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SUMMARY:Forest Bathing nella faggeta del Caucaso
DESCRIPTION:Il bosco che accompagna il sentiero verso il Monte Caucaso è uno di quei luoghi che riescono a trasportarti in una dimensione di pace. L’accesso al sentiero si trova al confine fisico tra Parco dell’Aveto e Parco dell’Antola\, ed è raggiungibile dalla costa in circa un’ora e mezza d’auto. \nPartecipare a questa esperienza significa regalarsi un pomeriggio lontano dal rumore\, rallentare il ritmo e ritrovare uno spazio di ascolto e presenza. \nQui il paesaggio si trasforma ad ogni passo: la luce cambia\, i profumi si fanno più intensi\, la vegetazione si apre e si chiude come in una danza silenziosa. Il bosco è semi-pianeggiante\, facile da raggiungere e privo di dislivelli impegnativi. \n  \nPerché partecipare?\nSe senti di vivere costantemente di corsa\, se hai bisogno di rallentare\, ritrovare chiarezza mentale e dedicarti qualche ora lontano da notifiche\, impegni e rumore\, questa esperienza è pensata per te. \nDurante il laboratorio sarai accompagnato in un percorso che ti permetterà di rallentare\, ritrovare presenza e sperimentare un modo diverso di stare in relazione con la Natura. \nIl percorso sarà guidato da Lara Canepa\, Ecosomatic Coach\, formatrice e guida di Forest Bathing che dal 2019 si occupa di condurre esperienze di connessione profonda con la Natura per gruppi e individui. \nNon è necessario avere esperienza di meditazione\, Forest Bathing o altre pratiche di consapevolezza. \nPer garantire la qualità dell’esperienza e la possibilità di seguire ogni partecipante con attenzione\, il numero di posti disponibili è limitato e la prenotazione è obbligatoria. \n  \nChe cosa faremo\nI nostri laboratori esperienziali si articolano principalmente sui principi di silenzio\, lentezza\, ricerca del piacere\, ascolto e presenza consapevole. \nAlterniamo momenti di camminata in ascolto (lenta e mai affaticante) con la sperimentazione di pratiche a contatto con la Natura. Tra una attività e l’altra\, facilitiamo una condivisione facoltativa delle proprie esperienze\, sensazioni o intuizioni. \n  \nCosa porterai a casa\nPace\, serenità\, libertà e connessione sono le parole che ascoltiamo più spesso al termine dei nostri laboratori. \nNaturalmente ogni esperienza è diversa – così come ogni individuo – e ciascuno porterà a casa qualcosa di unico per sè. \nIl Forest Bathing (bagno di foresta) è un’immersione sensoriale in Natura\, che coinvolge corpo\, mente e spirito in modo armonico. Poche ore di pratica sono sufficienti per attivare processi biologici specifici\, tra cui: \n\nrallentamento del battito cardiaco;\nriduzione del livello di stress;\nmaggiore rilassamento;\nmaggiore lucidità e creatività.
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SUMMARY:Forest Bathing nella foresta del Penna
DESCRIPTION:La foresta del Monte Penna è uno dei luoghi più suggestivi dell’Appennino ligure. Qui gli alti abeti e i grandi faggi creano un ambiente maestoso e silenzioso\, capace di suscitare meraviglia fin dai primi passi. \nRaggiungibile dalla costa in poco più di un’ora e mezza d’auto\, offre sentieri semplici e accessibili\, con lievi pendenze e ampi spazi in cui rallentare e immergersi completamente nell’esperienza. \nCamminando nel bosco\, lo sguardo è naturalmente attirato verso l’alto: i tronchi si innalzano verso il cielo come colonne di una grande cattedrale naturale\, mentre la luce filtra tra le chiome creando atmosfere che cambiano continuamente durante la giornata. \nNon sorprende che il Monte Penna fosse considerato una montagna sacra dalle antiche popolazioni appenniniche\, che la riconoscevano come luogo di incontro tra la Terra e il Cielo. Ancora oggi questa foresta conserva un fascino particolare\, che invita al silenzio\, all’ascolto e alla contemplazione. \nSe desideri approfondire la storia\, le curiosità e le leggende legate a questo luogo\, puoi leggere l’articolo dedicato sul nostro Blog. \n  \nPerché partecipare?\nSe senti di vivere costantemente di corsa\, se hai bisogno di rallentare\, ritrovare chiarezza mentale e dedicarti qualche ora lontano da notifiche\, impegni e rumore\, questa esperienza è pensata per te. \nDurante il laboratorio sarai accompagnato in un percorso che ti permetterà di rallentare\, ritrovare presenza e sperimentare un modo diverso di stare in relazione con la Natura. \nIl percorso sarà guidato da Lara Canepa\, Ecosomatic Coach\, formatrice e guida di Forest Bathing che dal 2019 si occupa di condurre esperienze di connessione profonda con la Natura per gruppi e individui. \nNon è necessario avere esperienza di meditazione\, Forest Bathing o altre pratiche di consapevolezza. \nPer garantire la qualità dell’esperienza e la possibilità di seguire ogni partecipante con attenzione\, il numero di posti disponibili è limitato e la prenotazione è obbligatoria. \n  \nChe cosa faremo\nI nostri laboratori esperienziali si articolano principalmente sui principi di silenzio\, lentezza\, ricerca del piacere\, ascolto e presenza consapevole. \nAlterniamo momenti di camminata in ascolto (lenta e mai affaticante) con la sperimentazione di pratiche a contatto con la Natura. Tra una attività e l’altra\, facilitiamo una condivisione facoltativa delle proprie esperienze\, sensazioni o intuizioni. \n  \nCosa porterai a casa\nPace\, serenità\, libertà e connessione sono le parole che ascoltiamo più spesso al termine dei nostri laboratori. \nNaturalmente ogni esperienza è diversa – così come ogni individuo – e ciascuno porterà a casa qualcosa di unico per sè. \nIl Forest Bathing (bagno di foresta) è un’immersione sensoriale in Natura\, che coinvolge corpo\, mente e spirito in modo armonico. Poche ore di pratica sono sufficienti per attivare processi biologici specifici\, tra cui: \n\nrallentamento del battito cardiaco;\nriduzione del livello di stress;\nmaggiore rilassamento;\nmaggiore lucidità e creatività.
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SUMMARY:Forest Bathing nella foresta delle Lame
DESCRIPTION:La foresta delle Lame\, nel cuore del Parco Naturale Regionale dell’Aveto\, è uno dei luoghi più affascinanti dell’Appennino ligure. \nRaggiungibile dalla costa in poco più di un’ora d’auto\, custodisce un paesaggio che sembra appartenere a un’altra epoca: grandi faggi e abeti si riflettono nelle acque dei laghi di origine glaciale\, creando atmosfere di rara bellezza. \nQui il bosco invita naturalmente a rallentare. La presenza dell’acqua\, il silenzio della foresta e la ricchezza della biodiversità rendono questo luogo particolarmente adatto a chi desidera concedersi una pausa rigenerante e immergersi completamente nell’esperienza. \nI sentieri sono semplici e accessibili\, mentre gli ampi spazi e la varietà degli ambienti permettono di vivere il contatto con la Natura in modi diversi\, lasciandosi guidare dai sensi\, dalla curiosità e dalla meraviglia. \nSe vuoi scoprire di più sulla magia e la storia di questo luogo\, leggi l’articolo completo sul nostro Blog. \n  \nPerché partecipare?\nSe senti di vivere costantemente di corsa\, se hai bisogno di rallentare\, ritrovare chiarezza mentale e dedicarti qualche ora lontano da notifiche\, impegni e rumore\, questa esperienza è pensata per te. \nDurante il laboratorio sarai accompagnato in un percorso che ti permetterà di rallentare\, ritrovare presenza e sperimentare un modo diverso di stare in relazione con la Natura. \nIl percorso sarà guidato da Lara Canepa\, Ecosomatic Coach\, formatrice e guida di Forest Bathing che dal 2019 si occupa di condurre esperienze di connessione profonda con la Natura per gruppi e individui. \nNon è necessario avere esperienza di meditazione\, Forest Bathing o altre pratiche di consapevolezza. \nPer garantire la qualità dell’esperienza e la possibilità di seguire ogni partecipante con attenzione\, il numero di posti disponibili è limitato e la prenotazione è obbligatoria. \n  \nChe cosa faremo\nI nostri laboratori esperienziali si articolano principalmente sui principi di silenzio\, lentezza\, ricerca del piacere\, ascolto e presenza consapevole. \nAlterniamo momenti di camminata in ascolto (lenta e mai affaticante) con la sperimentazione di pratiche a contatto con la Natura. Tra una attività e l’altra\, facilitiamo una condivisione facoltativa delle proprie esperienze\, sensazioni o intuizioni. \n  \nCosa porterai a casa\nPace\, serenità\, libertà e connessione sono le parole che ascoltiamo più spesso al termine dei nostri laboratori. \nNaturalmente ogni esperienza è diversa – così come ogni individuo – e ciascuno porterà a casa qualcosa di unico per sè. \nIl Forest Bathing (bagno di foresta) è un’immersione sensoriale in Natura\, che coinvolge corpo\, mente e spirito in modo armonico. Poche ore di pratica sono sufficienti per attivare processi biologici specifici\, tra cui: \n\nrallentamento del battito cardiaco;\nriduzione del livello di stress;\nmaggiore rilassamento;\nmaggiore lucidità e creatività.
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LOCATION:Lago delle Lame\, Rezzoaglio GE
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SUMMARY:Forest Bathing nella faggeta di Pratomollo
DESCRIPTION:La faggeta di Pratomollo si trova ai piedi del Monte Aiona\, nel cuore del Parco dell’Aveto\, a circa 1.500 metri di altitudine. Raggiungibile dalla costa ligure in circa un’ora e mezza d’auto\, richiede un ultimo tratto di circa 7 km su strada sterrata che contribuisce a far percepire il progressivo ingresso in un ambiente sempre più selvatico e silenzioso. \nQui il bosco si alterna ad ampi spazi aperti\, pascoli e radure che regalano una sensazione di libertà e respiro. Non è raro incontrare i cavalli selvaggi dell’Aveto e mandrie al pascolo\, presenza discreta che arricchisce l’esperienza e contribuisce a rendere questo luogo particolarmente suggestivo. \nLa faggeta accoglie con la sua ombra e la sua quiete\, mentre il paesaggio circostante invita ad allargare lo sguardo e a sentirsi parte di qualcosa di più grande. È un luogo che favorisce naturalmente la presenza\, l’ascolto e il contatto profondo con la Natura. \nSe vuoi scoprire di più sulla magia e la storia di questo luogo\, leggi l’articolo completo sul nostro Blog. \n  \nPerché partecipare?\nSe senti di vivere costantemente di corsa\, se hai bisogno di rallentare\, ritrovare chiarezza mentale e dedicarti qualche ora lontano da notifiche\, impegni e rumore\, questa esperienza è pensata per te. \nDurante il laboratorio sarai accompagnato in un percorso che ti permetterà di rallentare\, ritrovare presenza e sperimentare un modo diverso di stare in relazione con la Natura. \nIl percorso sarà guidato da Lara Canepa\, Ecosomatic Coach\, formatrice e guida di Forest Bathing che dal 2019 si occupa di condurre esperienze di connessione profonda con la Natura per gruppi e individui. \nNon è necessario avere esperienza di meditazione\, Forest Bathing o altre pratiche di consapevolezza. \nPer garantire la qualità dell’esperienza e la possibilità di seguire ogni partecipante con attenzione\, il numero di posti disponibili è limitato e la prenotazione è obbligatoria. \n  \nChe cosa faremo\nI nostri laboratori esperienziali si articolano principalmente sui principi di silenzio\, lentezza\, ricerca del piacere\, ascolto e presenza consapevole. \nAlterniamo momenti di camminata in ascolto (lenta e mai affaticante) con la sperimentazione di pratiche a contatto con la Natura. Tra una attività e l’altra\, facilitiamo una condivisione facoltativa delle proprie esperienze\, sensazioni o intuizioni. \n  \nCosa porterai a casa\nPace\, serenità\, libertà e connessione sono le parole che ascoltiamo più spesso al termine dei nostri laboratori. \nNaturalmente ogni esperienza è diversa – così come ogni individuo – e ciascuno porterà a casa qualcosa di unico per sè. \nIl Forest Bathing (bagno di foresta) è un’immersione sensoriale in Natura\, che coinvolge corpo\, mente e spirito in modo armonico. Poche ore di pratica sono sufficienti per attivare processi biologici specifici\, tra cui: \n\nrallentamento del battito cardiaco;\nriduzione del livello di stress;\nmaggiore rilassamento;\nmaggiore lucidità e creatività.
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LOCATION:Rifugio Pratomollo\, Pratomollo\, Borzonasca (GE)
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DESCRIPTION:La foresta del Monte Penna è uno dei luoghi più suggestivi dell’Appennino ligure. Qui gli alti abeti e i grandi faggi creano un ambiente maestoso e silenzioso\, capace di suscitare meraviglia fin dai primi passi. \nRaggiungibile dalla costa in poco più di un’ora e mezza d’auto\, offre sentieri semplici e accessibili\, con lievi pendenze e ampi spazi in cui rallentare e immergersi completamente nell’esperienza. \nCamminando nel bosco\, lo sguardo è naturalmente attirato verso l’alto: i tronchi si innalzano verso il cielo come colonne di una grande cattedrale naturale\, mentre la luce filtra tra le chiome creando atmosfere che cambiano continuamente durante la giornata. \nNon sorprende che il Monte Penna fosse considerato una montagna sacra dalle antiche popolazioni appenniniche\, che la riconoscevano come luogo di incontro tra la Terra e il Cielo. Ancora oggi questa foresta conserva un fascino particolare\, che invita al silenzio\, all’ascolto e alla contemplazione. \nSe desideri approfondire la storia\, le curiosità e le leggende legate a questo luogo\, puoi leggere l’articolo dedicato sul nostro Blog. \n  \nPerché partecipare?\nSe senti di vivere costantemente di corsa\, se hai bisogno di rallentare\, ritrovare chiarezza mentale e dedicarti qualche ora lontano da notifiche\, impegni e rumore\, questa esperienza è pensata per te. \nDurante il laboratorio sarai accompagnato in un percorso che ti permetterà di rallentare\, ritrovare presenza e sperimentare un modo diverso di stare in relazione con la Natura. \nIl percorso sarà guidato da Lara Canepa\, Ecosomatic Coach\, formatrice e guida di Forest Bathing che dal 2019 si occupa di condurre esperienze di connessione profonda con la Natura per gruppi e individui. \nNon è necessario avere esperienza di meditazione\, Forest Bathing o altre pratiche di consapevolezza. \nPer garantire la qualità dell’esperienza e la possibilità di seguire ogni partecipante con attenzione\, il numero di posti disponibili è limitato e la prenotazione è obbligatoria. \n  \nChe cosa faremo\nI nostri laboratori esperienziali si articolano principalmente sui principi di silenzio\, lentezza\, ricerca del piacere\, ascolto e presenza consapevole. \nAlterniamo momenti di camminata in ascolto (lenta e mai affaticante) con la sperimentazione di pratiche a contatto con la Natura. Tra una attività e l’altra\, facilitiamo una condivisione facoltativa delle proprie esperienze\, sensazioni o intuizioni. \n  \nCosa porterai a casa\nPace\, serenità\, libertà e connessione sono le parole che ascoltiamo più spesso al termine dei nostri laboratori. \nNaturalmente ogni esperienza è diversa – così come ogni individuo – e ciascuno porterà a casa qualcosa di unico per sè. \nIl Forest Bathing (bagno di foresta) è un’immersione sensoriale in Natura\, che coinvolge corpo\, mente e spirito in modo armonico. Poche ore di pratica sono sufficienti per attivare processi biologici specifici\, tra cui: \n\nrallentamento del battito cardiaco;\nriduzione del livello di stress;\nmaggiore rilassamento;\nmaggiore lucidità e creatività.
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DESCRIPTION:Il bosco che accompagna il sentiero verso il Monte Caucaso è uno di quei luoghi che riescono a trasportarti in una dimensione di pace. L’accesso al sentiero si trova al confine fisico tra Parco dell’Aveto e Parco dell’Antola\, ed è raggiungibile dalla costa in circa un’ora e mezza d’auto. \nPartecipare a questa esperienza significa regalarsi un pomeriggio lontano dal rumore\, rallentare il ritmo e ritrovare uno spazio di ascolto e presenza. \nQui il paesaggio si trasforma ad ogni passo: la luce cambia\, i profumi si fanno più intensi\, la vegetazione si apre e si chiude come in una danza silenziosa. Il bosco è semi-pianeggiante\, facile da raggiungere e privo di dislivelli impegnativi. \n  \nPerché partecipare?\nSe senti di vivere costantemente di corsa\, se hai bisogno di rallentare\, ritrovare chiarezza mentale e dedicarti qualche ora lontano da notifiche\, impegni e rumore\, questa esperienza è pensata per te. \nDurante il laboratorio sarai accompagnato in un percorso che ti permetterà di rallentare\, ritrovare presenza e sperimentare un modo diverso di stare in relazione con la Natura. \nIl percorso sarà guidato da Lara Canepa\, Ecosomatic Coach\, formatrice e guida di Forest Bathing che dal 2019 si occupa di condurre esperienze di connessione profonda con la Natura per gruppi e individui. \nNon è necessario avere esperienza di meditazione\, Forest Bathing o altre pratiche di consapevolezza. \nPer garantire la qualità dell’esperienza e la possibilità di seguire ogni partecipante con attenzione\, il numero di posti disponibili è limitato e la prenotazione è obbligatoria. \n  \nChe cosa faremo\nI nostri laboratori esperienziali si articolano principalmente sui principi di silenzio\, lentezza\, ricerca del piacere\, ascolto e presenza consapevole. \nAlterniamo momenti di camminata in ascolto (lenta e mai affaticante) con la sperimentazione di pratiche a contatto con la Natura. Tra una attività e l’altra\, facilitiamo una condivisione facoltativa delle proprie esperienze\, sensazioni o intuizioni.  \n  \nCosa porterai a casa\nPace\, serenità\, libertà e connessione sono le parole che ascoltiamo più spesso al termine dei nostri laboratori. \nNaturalmente ogni esperienza è diversa – così come ogni individuo – e ciascuno porterà a casa qualcosa di unico per sè. \nIl Forest Bathing (bagno di foresta) è un’immersione sensoriale in Natura\, che coinvolge corpo\, mente e spirito in modo armonico. Poche ore di pratica sono sufficienti per attivare processi biologici specifici\, tra cui: \n\nrallentamento del battito cardiaco;\nriduzione del livello di stress;\nmaggiore rilassamento;\nmaggiore lucidità e creatività.
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DESCRIPTION:La foresta del Monte Penna è uno dei luoghi più suggestivi dell’Appennino ligure. Qui gli alti abeti e i grandi faggi creano un ambiente maestoso e silenzioso\, capace di suscitare meraviglia fin dai primi passi. \nRaggiungibile dalla costa in poco più di un’ora e mezza d’auto\, offre sentieri semplici e accessibili\, con lievi pendenze e ampi spazi in cui rallentare e immergersi completamente nell’esperienza. \nCamminando nel bosco\, lo sguardo è naturalmente attirato verso l’alto: i tronchi si innalzano verso il cielo come colonne di una grande cattedrale naturale\, mentre la luce filtra tra le chiome creando atmosfere che cambiano continuamente durante la giornata. \nNon sorprende che il Monte Penna fosse considerato una montagna sacra dalle antiche popolazioni appenniniche\, che la riconoscevano come luogo di incontro tra la Terra e il Cielo. Ancora oggi questa foresta conserva un fascino particolare\, che invita al silenzio\, all’ascolto e alla contemplazione. \nSe desideri approfondire la storia\, le curiosità e le leggende legate a questo luogo\, puoi leggere l’articolo dedicato sul nostro Blog. \n  \nPerché partecipare?\nSe senti di vivere costantemente di corsa\, se hai bisogno di rallentare\, ritrovare chiarezza mentale e dedicarti qualche ora lontano da notifiche\, impegni e rumore\, questa esperienza è pensata per te. \nDurante il laboratorio sarai accompagnato in un percorso che ti permetterà di rallentare\, ritrovare presenza e sperimentare un modo diverso di stare in relazione con la Natura. \nIl percorso sarà guidato da Lara Canepa\, Ecosomatic Coach\, formatrice e guida di Forest Bathing che dal 2019 si occupa di condurre esperienze di connessione profonda con la Natura per gruppi e individui. \nNon è necessario avere esperienza di meditazione\, Forest Bathing o altre pratiche di consapevolezza. \nPer garantire la qualità dell’esperienza e la possibilità di seguire ogni partecipante con attenzione\, il numero di posti disponibili è limitato e la prenotazione è obbligatoria. \n  \nChe cosa faremo\nI nostri laboratori esperienziali si articolano principalmente sui principi di silenzio\, lentezza\, ricerca del piacere\, ascolto e presenza consapevole. \nAlterniamo momenti di camminata in ascolto (lenta e mai affaticante) con la sperimentazione di pratiche a contatto con la Natura. Tra una attività e l’altra\, facilitiamo una condivisione facoltativa delle proprie esperienze\, sensazioni o intuizioni. \n  \nCosa porterai a casa\nPace\, serenità\, libertà e connessione sono le parole che ascoltiamo più spesso al termine dei nostri laboratori. \nNaturalmente ogni esperienza è diversa – così come ogni individuo – e ciascuno porterà a casa qualcosa di unico per sè. \nIl Forest Bathing (bagno di foresta) è un’immersione sensoriale in Natura\, che coinvolge corpo\, mente e spirito in modo armonico. Poche ore di pratica sono sufficienti per attivare processi biologici specifici\, tra cui: \n\nrallentamento del battito cardiaco;\nriduzione del livello di stress;\nmaggiore rilassamento;\nmaggiore lucidità e creatività.
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SUMMARY:Forest Bathing nella foresta delle Lame
DESCRIPTION:La foresta delle Lame\, nel cuore del Parco Naturale Regionale dell’Aveto\, è uno dei luoghi più affascinanti dell’Appennino ligure. \nRaggiungibile dalla costa in poco più di un’ora d’auto\, custodisce un paesaggio che sembra appartenere a un’altra epoca: grandi faggi e abeti si riflettono nelle acque dei laghi di origine glaciale\, creando atmosfere di rara bellezza. \nQui il bosco invita naturalmente a rallentare. La presenza dell’acqua\, il silenzio della foresta e la ricchezza della biodiversità rendono questo luogo particolarmente adatto a chi desidera concedersi una pausa rigenerante e immergersi completamente nell’esperienza. \nI sentieri sono semplici e accessibili\, mentre gli ampi spazi e la varietà degli ambienti permettono di vivere il contatto con la Natura in modi diversi\, lasciandosi guidare dai sensi\, dalla curiosità e dalla meraviglia. \nSe vuoi scoprire di più sulla magia e la storia di questo luogo\, leggi l’articolo completo sul nostro Blog. \n  \nPerché partecipare?\nSe senti di vivere costantemente di corsa\, se hai bisogno di rallentare\, ritrovare chiarezza mentale e dedicarti qualche ora lontano da notifiche\, impegni e rumore\, questa esperienza è pensata per te. \nDurante il laboratorio sarai accompagnato in un percorso che ti permetterà di rallentare\, ritrovare presenza e sperimentare un modo diverso di stare in relazione con la Natura. \nIl percorso sarà guidato da Lara Canepa\, Ecosomatic Coach\, formatrice e guida di Forest Bathing che dal 2019 si occupa di condurre esperienze di connessione profonda con la Natura per gruppi e individui. \nNon è necessario avere esperienza di meditazione\, Forest Bathing o altre pratiche di consapevolezza. \nPer garantire la qualità dell’esperienza e la possibilità di seguire ogni partecipante con attenzione\, il numero di posti disponibili è limitato e la prenotazione è obbligatoria. \n  \nChe cosa faremo\nI nostri laboratori esperienziali si articolano principalmente sui principi di silenzio\, lentezza\, ricerca del piacere\, ascolto e presenza consapevole. \nAlterniamo momenti di camminata in ascolto (lenta e mai affaticante) con la sperimentazione di pratiche a contatto con la Natura. Tra una attività e l’altra\, facilitiamo una condivisione facoltativa delle proprie esperienze\, sensazioni o intuizioni. \n  \nCosa porterai a casa\nPace\, serenità\, libertà e connessione sono le parole che ascoltiamo più spesso al termine dei nostri laboratori. \nNaturalmente ogni esperienza è diversa – così come ogni individuo – e ciascuno porterà a casa qualcosa di unico per sè. \nIl Forest Bathing (bagno di foresta) è un’immersione sensoriale in Natura\, che coinvolge corpo\, mente e spirito in modo armonico. Poche ore di pratica sono sufficienti per attivare processi biologici specifici\, tra cui: \n\nrallentamento del battito cardiaco;\nriduzione del livello di stress;\nmaggiore rilassamento;\nmaggiore lucidità e creatività.
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SUMMARY:Forest Bathing nella faggeta dello Zatta
DESCRIPTION:La Faggeta dello Zatta è uno di quei luoghi liminali in cui il tempo sembra rallentare. \nRaggiungibile in poco più di un’ora d’auto dalla costa ligure\, questo bosco regala un’atmosfera raccolta\, silenziosa e avvolgente. \nI sentieri che attraversano la zona in cui terremo l’esperienza sono facilmente accessibili e privi di dislivelli significativi\, ideali per chi desidera immergersi nella Natura con calma e semplicità\, senza lunghi spostamenti o camminate impegnative. \n  \nChe cosa faremo \nI nostri laboratori esperienziali si articolano principalmente sui principi di silenzio\, lentezza\, ricerca del piacere\, ascolto e presenza consapevole. \nAlterniamo momenti di camminata in ascolto (lenta e mai affaticante) con la sperimentazione di pratiche a contatto con la Natura. Tra una attività e l’altra\, facilitiamo una condivisione facoltativa delle proprie esperienze\, sensazioni o intuizioni. \nLe pratiche che proponiamo – ispirate al Forest Bathing\, con influenze di Danza Sensibile®\, Pratica di Lavoro Organico\, Teatro delle Sorgenti di Grotowski e Mindfulness – nascono sia dalla nostra esperienza come Forest Coach® ed Eco-Somatic Coach\, sia dall’esplorazione quotidiana della relazione con la Natura\, per noi inesauribile fonte di ispirazione. \n  \nCosa porterai a casa \nNon abbiamo una risposta univoca a questa domanda\, ma le parole chiave che sentiamo più spesso al termine dei nostri laboratori sono pace\, serenità\, libertà e connessione. \nIn linea generale\, il Forest Bathing (bagno di foresta) è un’immersione sensoriale in Natura\, che coinvolge corpo\, mente e spirito in modo armonico. Poche ore di pratica sono sufficienti per attivare processi biologici specifici\, tra cui: \n\nrallentamento del battito cardiaco;\naumento delle cellule antitumorali;\nriduzione del livello di stress (- cortisolo/adrenalina\, + serotonina);\nmaggiore rilassamento (il sistema nervoso parasimpatico prende il sopravvento);\nmaggiore lucidità e creatività.
URL:https://www.forestbathingliguria.it/evento/forest-bathing-nella-faggeta-dello-zatta/
LOCATION:Passo del Bocco\, Passo del Bocco\, Mezzanego - GE
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