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SUMMARY:Forest Bathing nella faggeta dello Zatta
DESCRIPTION:La faggeta dello Zatta è uno di quei luoghi in cui il bosco custodisce una quiete particolare. Raggiungibile dalla costa ligure in poco più di un’ora d’auto\, accoglie con la sua atmosfera raccolta\, il silenzio e una sensazione di calma che accompagna fin dai primi passi. \nIn autunno questo luogo rivela forse il suo volto più suggestivo: i colori si trasformano e il bosco invita naturalmente a rallentare\, osservare e lasciar andare ciò che non serve più. \nI sentieri che attraversano l’area in cui si svolgerà l’esperienza sono semplici e accessibili\, privi di dislivelli significativi\, ideali per immergersi nella Natura con lentezza e presenza\, senza richiedere particolare preparazione fisica. \n  \nPerché partecipare?\nSe senti di vivere costantemente di corsa\, se hai bisogno di rallentare\, ritrovare chiarezza mentale e dedicarti qualche ora lontano da notifiche\, impegni e rumore\, questa esperienza è pensata per te. \nDurante il laboratorio sarai accompagnato in un percorso che ti permetterà di rallentare\, ritrovare presenza e sperimentare un modo diverso di stare in relazione con la Natura. \nIl percorso sarà guidato da Lara Canepa\, Ecosomatic Coach\, formatrice e guida di Forest Bathing che dal 2019 si occupa di condurre esperienze di connessione profonda con la Natura per gruppi e individui. \nNon è necessario avere esperienza di meditazione\, Forest Bathing o altre pratiche di consapevolezza. \nPer garantire la qualità dell’esperienza e la possibilità di seguire ogni partecipante con attenzione\, il numero di posti disponibili è limitato e la prenotazione è obbligatoria. \n  \nChe cosa faremo\nI nostri laboratori esperienziali si articolano principalmente sui principi di silenzio\, lentezza\, ricerca del piacere\, ascolto e presenza consapevole. \nAlterniamo momenti di camminata in ascolto (lenta e mai affaticante) con la sperimentazione di pratiche a contatto con la Natura. Tra una attività e l’altra\, facilitiamo una condivisione facoltativa delle proprie esperienze\, sensazioni o intuizioni. \n  \nCosa porterai a casa\nPace\, serenità\, libertà e connessione sono le parole che ascoltiamo più spesso al termine dei nostri laboratori. \nNaturalmente ogni esperienza è diversa – così come ogni individuo – e ciascuno porterà a casa qualcosa di unico per sè. \nIl Forest Bathing (bagno di foresta) è un’immersione sensoriale in Natura\, che coinvolge corpo\, mente e spirito in modo armonico. Poche ore di pratica sono sufficienti per attivare processi biologici specifici\, tra cui: \n\nrallentamento del battito cardiaco;\nriduzione del livello di stress;\nmaggiore rilassamento;\nmaggiore lucidità e creatività.
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LOCATION:Passo del Bocco\, Passo del Bocco\, Mezzanego - GE
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