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SUMMARY:Forest Bathing nella Foresta del Penna
DESCRIPTION:La Foresta del Monte Penna\nLa Foresta del Penna ci accoglie con la sua maestosità silenziosa\, tra colonne verdi di faggi altissimi che si stagliano verso il cielo. Camminare qui è entrare in uno spazio sacro\, dove ogni passo diventa più lento e ogni respiro più profondo. Il senso di verticalità e protezione che si avverte tra questi alberi accompagna naturalmente verso uno stato di ascolto e raccoglimento. \nQuesta foresta si sviluppa ai piedi del Monte Penna\, una vetta considerata sacra sin dai tempi antichi: le popolazioni appenniniche la riconoscevano come punto di contatto tra Terra e Cielo. Ancora oggi\, questo luogo emana una forza sottile che sostiene e guida chi vi entra con rispetto. \nRaggiungibile dalla costa in poco più di un’ora e mezza di auto\, la Foresta del Penna è caratterizzata da percorsi semplici e accessibili\, lievi pendenze e una grande varietà di spazi in cui potersi fermare in ascolto. La diversità dei paesaggi\, le radure silenziose e l’ampiezza del bosco la rendono una location ideale per i nostri laboratori esperienziali ispirati al Forest Bathing. \nSe vuoi scoprire di più sulla magia e la storia di questo luogo\, leggi l’articolo completo sul nostro Blog. \nChe cosa faremo\nI nostri laboratori esperienziali si articolano principalmente sui principi di silenzio\, lentezza\, ricerca del piacere\, ascolto e presenza consapevole. \nDi norma\, alterniamo momenti di camminata in ascolto (perciò lenta e mai affaticante) con la sperimentazione di pratiche a contatto con la Natura. Tra una attività e l’altra\, facilitiamo una condivisione facoltativa delle proprie esperienze e sensazioni o intuizioni. \nLe pratiche che proponiamo sono ispirate al Forest Bathing\, con influenze di Danza Sensibile®\, Pratica di Lavoro Organico\, Teatro delle Sorgenti di Grotowski e Mindfulness e provengono sia dalla nostra esperienza come Forest Coach® ed Eco-Somatic Coach\, sia dalla nostra esplorazione quotidiana della relazione con la Natura\, che ci ha permesso di coltivare una grande capacità di ascolto e un profondo senso di connessione. \n  \nCosa porterai a casa\nNon abbiamo una risposta univoca a questa domanda\, ma al termine dei nostri laboratori le parole che più spesso emergono dalle restituzioni dei partecipanti sono pace\, serenità e relax.\nViviamo le nostre giornate a ritmi frenetici e\, anche quando ci concediamo delle fughe nella Natura\, raramente lo facciamo con l’intento di prenderci cura di noi stessə\, di ascoltarci davvero.\nPer chi è abituato a vivere nella performance\, camminare solo per camminare\, o stare in contemplazione uscendo dall’esigenza di fare qualcosa\, può sembrare un lusso inutile.\nEppure\, è proprio quando usciamo dal tempo del “fare” per entrare nel tempo dell’“essere” che accade qualcosa di prezioso: torniamo a casa.
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LOCATION:Casermette del Penna\, Santo Stefano d’Aveto (GE)
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