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FAQ
Tutto quello che potresti voler sapere prima di partecipare
Frequently Asked Questions
RISPOSTE ALLE DOMANDE PIU’ FREQUENTI
Che cosa è il Forest Bathing?
Non è una passeggiata nel bosco, una gita o un trekking. Il Forest Bathing è un’esperienza totalizzante capace di generare un profondo benessere psicofisico, che coinvolge corpo, mente e spirito. Per ulteriori info sul Forest Bathing ti invitiamo a consultare la pagina dedicata cliccando qui.
Cosa succede nel corso delle vostre esperienze in Natura?
Realizziamo le nostre esperienze in Natura partendo da alcuni principi fondamentali, come lentezza, piacere, presenza consapevole, ascolto e percezione sensoriale. Alterniamo diverse proposte di camminata meditativa e pratiche immersive. Utilizziamo il corpo e la respirazione come strumenti per ritrovare senso di radicamento, appartenenza e connessione. Le pratiche sono intervallate da brevi momenti di scambio e condivisione.
Che tipo di esperienza avete per condurre questi laboratori esperienziali di connessione con la Natura?
Abbiamo maturato una grande esperienza in ambito aziendale, prima come manager e consulenti, successivamente come trainer e formatori, in particolare su tematiche legate a leadership e soft skill. Siamo coach professionisti dal 2016, specializzati in diversi approcci al coaching, e negli anni abbiamo accompagnato moltissime persone in percorsi di sviluppo e crescita individuali e di gruppo. Dal 2019 conduciamo laboratori esperienziali in Natura, dopo aver conseguito i diplomi di Forest Ambassador, Forest Coach ed Ecosomatic Coach alla Nature Coaching Academy di Diana Tedoldi. Abbiamo approfondito Danza Sensibile® direttamente con il suo ideatore Claude Coldy. Abbiamo studiato con la filosofa e ricercatrice Maia Cornacchia la sua Pratica di Lavoro Organico. Abbiamo studiato e praticato Mindfulness per anni. Dal 2017 viviamo stabilmente immersi nella Natura, ai confini del bellissimo Parco Naturale Regionale dell’Aveto, dove possiamo dedicarci quotidianamente alla sperimentazione. Nel 2021 abbiamo lanciato Team Building Natura®, un progetto davvero unico e innovativo destinato alle aziende. In tutti questi anni, abbiamo maturato una profonda conoscenza della natura umana e oggi vogliamo restituire tutto quello che la vita ci ha portato. Ci sarebbe molto altro da raccontare, ma queste sono sicuramente le tappe principali del nostro percorso.
Perché non potrei fare la stessa cosa da solo?
Lasciamo a te la risposta a questa domanda, limitandoci a raccontarti quello che noi facciamo per te: progettiamo uno spazio sicuro e privo di giudizio in cui è possibile esplorare e sperimentare liberamente; selezioniamo con cura boschi e foreste che ospitano le nostre esperienze; creiamo le condizioni ideali per risvegliare abilità innate e riconnettersi con il proprio sentire; passo dopo passo accompagniamo i partecipanti a entrare in comunione con la Natura; la nostra guida è frutto di anni di formazione ed esperienza sul campo. Tutte queste componenti insieme ispirano il nostro lavoro: nessuno dice che tu non lo possa fare in autonomia, ma si tratta di esperienze profondamente diverse, che difficilmente possono essere paragonate. Detto questo, una non esclude l’altra, anzi.
In che modo potrei acquisire nuova consapevolezza partecipando ai vostri eventi?
Assaporare il momento presente, aprirsi a un ascolto autentico e sincero, entrare in relazione con il proprio sentire, ritrovare un senso di radicamento e connessione, sono tutti aspetti capaci di generare una profonda consapevolezza di sé e dell’ambiente che ci circonda. Ma grazie alla nostra esperienza nel coaching, ogni momento può diventare un’occasione per ampliare la prospettiva, generare nuovi punti di vista e opportunità, portare chiarezza laddove prima non c’era, vedere con maggiore lucidità i propri obiettivi e fissare la giusta rotta per raggiungerli. Tutto naturalmente rapportato al tipo di esperienza a cui si decide di partecipare.
Che cosa è il Forest Coaching®?
A questo link puoi trovare la definizione di Forest Coaching® direttamente dalla parole della sua creatrice Diana Tedoldi.
Come mai avete scelto il nome Forest Bathing Liguria per la vostra attività nonostante siamo in Italia?
Forest Bathing è la traduzione inglese del termine giapponese Shinrin-yoku (shinrin = foresta e yoku = bagno), un’espressione attraverso cui si vuole esprimere il concetto di “immergersi nell’atmosfera della foresta, fare esperienza della foresta attraverso i sensi”. Si tratta, dunque, di uno specifico tipo approccio di vivere e sperimentare il rapporto con la Natura da noi pienamente condiviso, che oggi è conosciuto in tutto il mondo proprio con il nome di Forest Bathing. Pertanto, non abbiamo sentito l’esigenza di inventare qualcosa di nuovo, pensando che nulla potesse essere più rappresentativo di Forest Bathing Liguria (dove “Forest Bathing” dovrebbe trasmettere immediatamente un’idea del tipo di esperienze che proponiamo in Natura, mentre “Liguria” è il riferimento alla nostra terra di origine).
I vostri laboratori sono confermati in caso di pioggia?
I nostri laboratori esperienziali sono confermati anche in caso di pioggia, ad eccezione dei casi in cui sia diramata dalla protezione civile una qualsiasi allerta meteo (gialla, arancione e rossa), o si verifichino condizioni estreme tali da mettere a rischio l’incolumità dei partecipanti.
È possibile raggiungere senza mezzi propri i luoghi dove organizzate i vostri laboratori?
Non sempre è possibile raggiungere con mezzi pubblici i luoghi in cui organizziamo i nostri laboratori e per questo siamo sempre a disposizione dei partecipanti per offrire loro un passaggio in auto, o adoperarci per trovare soluzioni alternative.
Possono partecipare i bambini?
Suggeriamo i nostri laboratori esperienziali per ragazzi già in età adolescenziale, in modo che possano vivere pienamente e in totale autonomia l’esperienza. Tuttavia, su richiesta possiamo organizzare laboratori specifici per famiglie, a cui possono partecipare anche bambini di età inferiore.
Posso portare il mio cane?
Le nostre esperienze sono aperte ai cani, ma in linea di principio (in ogni esperienza) accettiamo un solo partecipante con uno o più cani a seguito, in modo tale da evitare l’insorgere di eventuali problematiche spiacevoli da gestire. L’invito a chi volesse partecipare con il proprio cane è quello di valutare attentamente il carattere e il tipo di attitudine del proprio amico a quattro zampe, affinché non sia fonte di distrazione per sé o per gli altri partecipanti.
Che tipo di abbigliamento mi suggerite di indossare?
Generalmente suggeriamo di indossare pantaloni lunghi e calzini almeno fin sopra alla caviglia (evitare fantasmini) e vestirsi a strati, pronti a far fronte a qualsiasi temperatura (anche in base alla stagione e all’altitudine), perché sarà fondamentale riuscire a mantenere sempre una temperatura corporea piacevole. Nella scelta degli abiti, invitiamo anche di scegliere indumenti che siano comodi e che non temano il contatto con terra, erba e fango. E naturalmente non può mai mancare una mantellina per la pioggia, un k-way o altro indumento da poter indossare anche in caso di pratiche a terra. In ogni caso, siamo soliti inviare un breve vademcum qualche giorno prima delle nostre esperienza in Natura, con i nostri suggerimenti. Nel frattempo, per maggiori info puoi fare riferimento a questo articolo.
Sono obbligatorie le scarpe da trekking?
A seconda del tipo di percorso e soprattutto di stagione, le scarpe da trekking possono essere consigliate. Tuttavia, vanno bene anche altri tipi di calzature, purché siano idonee a camminare nei boschi.
Cosa devo portare se decido di partecipare?
Un flask con acqua da bere, una penna e un blocco per gli appunti, spray antizanzare (a seconda della stagione) e poi tanta curiosità, apertura, voglia di vivere pienamente l’esperienza e di trascorrere del tempo piacevole insieme immersi nella Natura.
Che tipo di impegno fisico è richiesto nelle vostre esperienze?
L’impegno fisico richiesto è davvero minimo, sia per la tipologia di percorsi che selezioniamo (tendenzialmente in piano), che per le distanze percorse (tratti molto brevi). E comunque, la lentezza è uno dei principi fondamentali che ispirano i nostri laboratori.
Quali distanze si percorrono, per esempio, in un laboratorio di un giorno?
Tendenzialmente si coprono distanze comprese tra le poche centinaia di metri e il chilometro e mezzo.
Attività e pratiche che proponete durante i laboratori sono da svolgere obbligatoriamente per i partecipanti?
Per noi la responsabilità è un altro principio di fondamentale importanza: ogni partecipante è responsabile della propria esperienza e del modo in cui sceglie di viverla. Per questo, ognuno è libero di adattare pratiche e attività che invitiamo a sperimentare in base al proprio sentire e a ciò che è meglio per sé. Non ci sono obblighi, ma solo inviti. Noi creiamo il contenitore, poi sta ai partecipanti scegliere come vivere l’esperienza, sempre nel rispetto degli altri.
Si possono fare foto nel corso delle esperienze?
Non c’è nessuno divieto a riguardo, anche se il nostro invito è di limitare al massimo qualsiasi attività che possa rappresentare un elemento di distrazione.
Posso tenere il cellulare acceso durante le esperienze?
Il cellulare può essere tenuto accesso, senza toni e vibrazioni, solo per gestire eventuali emergenze. In linea di principio, l’invito è quello di tenerlo spento.
Riceverò una fattura?
All’atto del saldo della quota di partecipazione riceverai regolare fattura. Ad eccezione della FBL Academy, tutte le quote di partecipazione indicate sul sito, sui nostri social e sugli altri canali di vendita sono inclusive del 22% di iva.
Posso organizzare un mio evento privato in Natura insieme a voi?
Certamente è possibile farlo, ti invitiamo a visitare la sezione del nostro sito cliccando qui.
Potete organizzare il mio addio al nubilato?
Sarebbe fantastico per noi celebrare insieme a te questo momento così importante della tua vita, per cui ti invitiamo a dare un’occhiate alle nostre proposte su questa pagina.
Il vostro format “Esperienza per Due” a chi è rivolto?
È un format rivolto a partner, genitori e figli, amici, amiche e chiunque voglia vivere un’esperienza di coppia in Natura.
Organizzate qualcosa di specifico per le aziende?
Dal 2021 abbiamo sviluppato il progetto Team Building Natura®, che ti invitiamo a scoprire a questo link.
Si assumono sostanze stupefacenti nel corso dei vostri eventi?
No, naturalmente non si assumono stupefacenti. La percezione alterata della realtà è semplicemente frutto di un profondo stato di presenza, ascolto e percezione sensoriale amplificata. Provare per credere.