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Shinrin-Yoku: immergersi nell’atmosfera della foresta
Negli ultimi anni abbiamo accompagnato centinaia di persone nei nostri laboratori esperienziali di Forest Bathing. E la nostra esperienza sul campo ci ha insegnato che il Forest Bathing non è tanto una pratica, quanto piuttosto un praticare.
Un’azione consapevole
D’altronde, la definizione stessa di Shinrin-Yoku – “immergersi nell’atmosfera della foresta attraverso i sensi” – significa vivere un’esperienza totalizzante, in cui tu sei il protagonista. Un’esperienza che ti avvolge delicatamente nel suo dolce abbraccio e piano piano si fa strada dentro di te, invitandoti ad ascoltare.
Significa esplorare un tempo sospeso, dove puoi darti l’opportunità di “lasciare andare” e utilizzare il corpo, la tua casa, per sperimentare liberamente.
È un’azione consapevole, quindi, che scegli di vivere con la parte più autentica di te, libero da pregiudizi, modelli mentali e convinzioni.
Le Vie del Forest Bathing sono infinite
Per questo siamo convinti che non ci sia un modo giusto o sbagliato per praticare il Forest Bathing. Non ci sono regole, ma soltanto un immenso campo di sperimentazione. E le Vie che portano al Forest Bathing sono infinite.
Da questa convinzione e dalla consapevolezza maturata in sette anni di conduzione di laboratori esperienziali in Natura, nasce la FBL Academy: un percorso formativo annuale pensato per accompagnarti in un viaggio profondo, autentico e trasformativo. Oltre che altamente professionalizzante.
Un intero anno di formazione
Un intero anno di formazione per offrirti una prospettiva più ampia del significato di “immergersi nell’atmosfera della foresta attraverso i sensi”. Per riportare al centro ciò che conta veramente. Per risvegliare le tue abilità innate, comprendere le risorse su cui puoi contare e acquisire maggiore consapevolezza di te e del tuo sentire.
Un anno di formazione per affinare la tua capacità di condurre un laboratorio esperienziale in Natura. E di farlo a modo tuo! Consapevole che non sia il “cosa proponi” a contare veramente, ma la qualità del contenitore che sei in grado di creare per gli altri.
Perché nasce la FBL Academy
Negli ultimi anni sempre più persone, società e organizzazioni (profit e no-profit) ci hanno chiesto se organizzassimo corsi di formazione per condurre laboratori di Forest Bathing, o se comunque fossimo disponibili a farlo.
In molti volevano saperne di più sul nostro approccio e metodologia di lavoro. Erano interessati a scoprire cosa facciamo durante i nostri eventi, come progettiamo i laboratori esperienziali, da dove nascono le pratiche che proponiamo e come accompagniamo i gruppi.
Nonostante fossimo lusingati da queste crescenti richieste, per lungo tempo non abbiamo preso in considerazione la possibilità di organizzare un corso di formazione tutto nostro. E le ragioni sono molteplici.
Un patrimonio da condividere
Ma come spesso accade, a un certo punto le cose sono cambiate!
Ci siamo resi conto di essere custodi di un grande “patrimonio”, che aspettava soltanto di essere condiviso con gli altri. Abbiamo realizzato che forse era davvero giunto il momento di trasmettere la conoscenza, l’esperienza e la saggezza maturate in anni di pratica. Che adesso eravamo davvero pronti a farlo.
E in linea con il nostro stile, abbiamo scelto di farlo in un modo non convenzionale!
Una proposta alternativa
La nostra intenzione non è fornire semplicemente una raccolta di dati, concetti e strumenti da applicare, come accade in molti altri corsi di formazione. Quello che vogliamo proporre è un vero e proprio viaggio trasformativo, che riguarda innanzitutto te stesso e la tua evoluzione personale.
Il motivo è semplice: non possiamo accompagnare gli altri dove non siamo mai stati.
Il protagonista sei tu
Per questo abbiamo ideato un’esperienza formativa che prima di tutto ti invita a incontrare te stesso. Un percorso che ti conduce a visitare territori inesplorati, che ti consente di riattivare abilità innate, riscoprire il tuo potenziale e identificare le risorse su cui puoi contare.
Nel frattempo, condivideremo con te tutto quello che c’è da sapere sulla conduzione di un laboratorio esperienziale in Natura. Ti offriremo la nostra interpretazione del significato di “immergersi nell’atmosfera della foresta attraverso i sensi”, trasmettendoti il nostro approccio fondato su presenza e ascolto.
Un viaggio lungo dodici mesi in cui tu sarai il protagonista!
Il senso profondo della FBL Academy
Il senso profondo della FBL Academy, quindi, non è imparare cosa sia il Forest Bathing, ma sostenere la tua evoluzione personale, offrirti l’opportunità di esplorare in prima persona una nuova percezione della realtà e allenare la tua capacità di condurre un gruppo in Natura.
L’intero percorso è costruito come un viaggio a spirale, che passo dopo passo ti riporta sempre più vicino al tuo centro. Una grande avventura, dove la Natura diventa specchio, fonte di ispirazione, guida silenziosa e compagna fedele.
Tre grandi obiettivi
A questo scopo, abbiamo ideato un percorso formativo completo che si pone tre grandi obiettivi principali:
- crescita ed evoluzione personale,
- consapevolezza e sviluppo delle risorse individuali,
- apprendimento del modello Forest Bathing Liguria.
Tre macro-aree che si influenzano a vicenda, si nutrono reciprocamente e si incontrano nella pratica in un movimento circolare e continuo.
La struttura del percorso formativo
Come abbiamo anticipato, il percorso formativo della FBL Academy durerà 12 mesi e sarà articolato in 5 moduli:
- 4 workshop residenziali di 3 giorni, uno per stagione, ognuno dei quali sarà preceduto da un webinar di presentazione e seguito da un incontro online dedicato ad approfondire il lavoro svolto in presenza;
- 1 project work finale, seguito dalla conduzione di un laboratorio esperienziale a cui parteciperemo anche noi;
- 5 sessioni di coaching individuali distribuite lungo tutto il percorso.
Cinque capitoli, dunque, che avranno il compito di accompagnarti nella tua crescita personale e professionale.
Risultati attesi
I traguardi che potrai raggiungere grazie alla FBL Academy, infatti, sono molteplici.
Traguardi personali
La FBL Academy è innanzitutto una grande opportunità per tornare a prenderti cura della tua crescita ed evoluzione personale. Un’occasione per risvegliare abilità innate come Ascolto, Intelligenza Emotiva ed Empatia.
Uno straordinario viaggio per sviluppare maggiore consapevolezza di te e del tuo sentire, ma anche per imparare a ritrovare la tua presenza e centratura in ogni momento.
Traguardi professionali
Alla fine del percorso formativo con la FBL Academy avrai ben chiaro il concetto di “immergersi nell’atmosfera della foresta attraverso i sensi” e non avrai più dubbi su come progettare un laboratorio esperienziale in Natura.
Affinerai la tua capacità di gestione e conduzione dei gruppi in Natura. Imparerai a creare in autonomia nuove pratiche da proporre nei tuoi progetti, sfruttando risorse e competenze a tua disposizione.
E soprattutto, saprai come integrare i nostri insegnamenti nella tua professione, qualunque essa sia.
A chi è rivolta l’Academy
Ogni edizione della FBL Academy è progettata per un numero massimo di 16 partecipanti, al fine di poter curare ogni dettaglio e garantire uno standard qualitativo del corso molto elevato.
Il percorso formativo è pensato per guide di Forest Bathing e altri operatori che conducono laboratori esperienziali in Natura. È destinato a facilitatori, educatori, guide ambientali, coach, counselor e operatori del benessere, che già oggi lavorano in Natura o che intendono iniziare a farlo.
E più in generale, è aperto a qualsiasi professionista che senta una chiamata autentica verso la Natura e desideri integrare attività esperienziali outdoor nella propria professione.
Sei pronto a metterti in gioco?
Ci teniamo a essere chiari fin da subito: non è un percorso così semplice e scontato. Richiede grande volontà, determinazione, apertura, curiosità e, soprattutto, voglia di mettersi in gioco.
Se in qualche modo questo cammino ti risuona, o avverti una chiamata autentica verso questa esperienza, allora saremo felici di valutare la tua candidatura per la prima edizione della FBL Academy, in partenza a ottobre 2026.
Work in progress
Questa è solo un’anticipazione di quello che sarà la nuova FBL Academy.
Stiamo già lavorando sul restyling del sito internet di Forest Bathing Liguria e sulla creazione di una nuova landing page interamente dedicata al percorso formativo.
Parallelamente, stiamo iniziando a raccontare la FBL Academy anche sui nostri canali social, in attesa dell’apertura ufficiale delle candidature in programma il 16 marzo 2026.
Nel frattempo, se vuoi saperne di più o sei interessato a ricevere aggiornamenti, puoi scriverci al nuovo indirizzo email dedicato: fblacademy@goandply.com