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La foresta delle Lame, nel cuore del Parco Naturale Regionale dell’Aveto, è uno dei luoghi più affascinanti dell’Appennino ligure.
Raggiungibile dalla costa in poco più di un’ora d’auto, custodisce un paesaggio che sembra appartenere a un’altra epoca: grandi faggi e abeti si riflettono nelle acque dei laghi di origine glaciale, creando atmosfere di rara bellezza.
Qui il bosco invita naturalmente a rallentare. La presenza dell’acqua, il silenzio della foresta e la ricchezza della biodiversità rendono questo luogo particolarmente adatto a chi desidera concedersi una pausa rigenerante e immergersi completamente nell’esperienza.
I sentieri sono semplici e accessibili, mentre gli ampi spazi e la varietà degli ambienti permettono di vivere il contatto con la Natura in modi diversi, lasciandosi guidare dai sensi, dalla curiosità e dalla meraviglia.
Se vuoi scoprire di più sulla magia e la storia di questo luogo, leggi l’articolo completo sul nostro Blog.
Perché partecipare?
Se senti di vivere costantemente di corsa, se hai bisogno di rallentare, ritrovare chiarezza mentale e dedicarti qualche ora lontano da notifiche, impegni e rumore, questa esperienza è pensata per te.
Durante il laboratorio sarai accompagnato in un percorso che ti permetterà di rallentare, ritrovare presenza e sperimentare un modo diverso di stare in relazione con la Natura.
Il percorso sarà guidato da Lara Canepa, Ecosomatic Coach, formatrice e guida di Forest Bathing che dal 2019 si occupa di condurre esperienze di connessione profonda con la Natura per gruppi e individui.
Non è necessario avere esperienza di meditazione, Forest Bathing o altre pratiche di consapevolezza.
Per garantire la qualità dell’esperienza e la possibilità di seguire ogni partecipante con attenzione, il numero di posti disponibili è limitato e la prenotazione è obbligatoria.
Che cosa faremo
I nostri laboratori esperienziali si articolano principalmente sui principi di silenzio, lentezza, ricerca del piacere, ascolto e presenza consapevole.
Alterniamo momenti di camminata in ascolto (lenta e mai affaticante) con la sperimentazione di pratiche a contatto con la Natura. Tra una attività e l’altra, facilitiamo una condivisione facoltativa delle proprie esperienze, sensazioni o intuizioni.
Cosa porterai a casa
Pace, serenità, libertà e connessione sono le parole che ascoltiamo più spesso al termine dei nostri laboratori.
Naturalmente ogni esperienza è diversa – così come ogni individuo – e ciascuno porterà a casa qualcosa di unico per sè.
Il Forest Bathing (bagno di foresta) è un’immersione sensoriale in Natura, che coinvolge corpo, mente e spirito in modo armonico. Poche ore di pratica sono sufficienti per attivare processi biologici specifici, tra cui:
- rallentamento del battito cardiaco;
- riduzione del livello di stress;
- maggiore rilassamento;
- maggiore lucidità e creatività.